西班牙传奇前锋托雷斯于6月13-15日进行了绿茵时刻主办的西班牙传奇中国上海行，和全国各地赶来见他的球迷朋友会面。作为托雷斯中国行的合作媒体，对他进行了专访。在长达16分钟的采访中，托雷斯分享了自己职业生涯的点点滴滴，以及能成为职业球员的关键。当然目前在马竞B队执教的他，面对的提问，也给出了中国足球一些建议。
以下是采访托雷斯全文：
小吧：欢迎您来到中国，来到上海，通过这两天在上海的旅程，您认为上海市一座什么样的城市？有没有尝试一些中餐呢？
托雷斯：当然，我尝试了很多中国美食、上海美食，我喜欢尝试不同的东西。每次当我来到中国感觉都很好，能尝试到很多种不同的美食。我非常高兴来到这里，这几天的行程很棒，希望下次来能有更多时间。
小吧：您的国家队老搭档比利亚之后也会进行中国行。你们是西班牙国家队历史上最成功的锋线搭档之一。能否分享一个你们之间最难忘的默契配合或者场下趣事？你们现在还会经常联系吗？
托雷斯：真得很难去挑选一个瞬间，我和比利亚是很好的朋友，我们也经常见面。明天我会给他讲讲我在这里的经历。
最难忘的瞬间的话还是世界杯，这不论是对我们球员而言，还是对于西班牙足球，都是最珍视的瞬间。对于我和比利亚而言更是如此，当然还包括欧洲杯。我和比利亚一起经历了很多美好的时光，彼此创造了很多进球和助攻。
时光飞逝，当你回望过往，就会意识到我们一起踢球的时光是多么重要，这是一段非凡的生涯。
小吧：您出身于马竞的青训，并在这里成为球队的传奇，退役后又在俱乐部梯队执教。马德里竞技在你心中占据着怎样独一无二的位置？是否梦想过未来执教马竞一线队？
托雷斯：其实，我之前从来未想过自己会成为主教练，其实我就是之前总是会说自己不会成为教练的球员之一，不过现在我的执教生涯已经开始了。
所以这就是我和俱乐部的链接，我爱马竞，我在这里成长。我从10岁起就一直穿着马竞的球衣，所以我当我首秀的时候，我实现了自己的梦想。然后之后就转会去了英格兰（利物浦）。
之后我又机会又得以回归母队，我们赢得了欧联杯冠军，这让我的人生圆满闭环。我与球迷们始终血脉相连。如今，我视此为最后的机会，既要让马竞的球迷们幸福，也要努力成为优秀的教练，有朝一日能执教顶级联赛，乃至世界最佳舞台。当然，希望终有一天执掌马竞一线队。
小吧：您职业生涯，在西甲、英超和意甲都效力过，结合您的经历能否谈谈这些联赛的不同之处？
托雷斯：情况完全不同，文化是最关键的因素，因为每个国家都不一样。所以要根据当地足球文化，也就是球迷们所习惯的足球风格来决定你的踢法。
比如在西班牙的青训营，你会教孩子们更注重技术，同时也会很早开始进行战术训练。因此你能看到比赛节奏更慢，传球更多，质量更高，你能感受到球员之间这种默契的配合，通常看起来非常赏心悦目。所以关键在于控制比赛，掌控球权。
而在英格兰则完全相反，比赛总是来回转换，这种充满速度、力量和强度的快速攻防转换足球对观众来说极具吸引力，因为你随时都能看到得分机会，观赏性很强。至于意大利，就更讲究战术了，更像是在下棋，你必须真正理解比赛和位置移动。
所以我认为关键是要适应，你需要明白自己身处何处，了解你的球迷期待什么，然后尽力满足他们。
小吧：在切尔西的时期，你经历了状态起伏和外界质疑，但最终在关键时刻，比如2012欧冠半决赛诺坎普进球、2013欧联杯决赛进球证明了自己。那段经历如何磨砺了你的心态？你如何面对职业生涯中的低谷？
托雷斯：这并不总是容易的，但球迷们在那些时刻扮演着至关重要的角色。当你感受到全世界数百万人的支持，知道他们都站在你这边时，就更容易振作起来，比以往更加努力地训练，试图找回最佳状态。
足球生涯总是起起落落，但归根结底，我在切尔西度过的三年半时光无比美好。所有的低谷都让我成为更好的球员和更好的人，而巅峰时刻更是璀璨夺目，我们赢得了欧冠冠军，他们（球迷）不离不弃，最终我们成为传奇，为俱乐部捧回第一座欧冠奖杯。所以，我对自己在切尔西的过往感到无比幸福。
小吧：您赢得了几乎所有重要的团队荣誉:世界杯、欧洲杯、欧冠、欧联杯，被球迷戏称为‘人生赢家’。回首职业生涯，您觉得最大的个人遗憾是什么？
托雷斯：每一场、每一场我输掉的决赛都像是一种遗憾。当你处于巅峰时期，经常打进决赛时，你会开始习惯这种状态，甚至觉得这会永远持续下去，这是个错误。
我确实感到遗憾，因为我错过了某些重要的奖杯，比如英超联赛冠军，还有西甲联赛冠军...我从未赢得过联赛冠军，无论是西甲还是英超。这确实让人很遗憾。但作为教练，我渴望有朝一日能够（实现这个梦想）。
小吧：您此前在日本鸟栖砂岩效力经历，日本国家队近些年在大赛表现很出色，从您的视角而言，日本足球能如此出色的原因是什么？
托雷斯：我认为他们确实在着重发展青训体系，培养一种非常出色的足球风格。他们喜欢控球打法，同时身体素质也非常出色，强壮有力，所以他们将身体优势与精湛的技术结合在了一起。
我在日本青训营看到的情况是，所有训练都以技术为基础。这就是为什么日本球员个人能力都非常突出。但正因为他们如此优秀，通常很快就会转会欧洲，所以很难看到这些年轻才俊在日本国内联赛踢球。
这也意味着国家队需要更长时间来磨合。不过你已经能看到成效正在显现，我相信假以时日，他们会变得越来越好。
小吧：结合您辉煌的职业生涯和执教马竞B队的经验，你认为现在的年轻球员要想达到顶级水平，最需要具备哪三项最重要的素质或坚持什么？
托雷斯：对我来说，最关键的是心态这才是最重要的。不是像简单说句“我想成为职业球员”就够了，而是要付出成为职业球员所需的一切努力。你必须做好很多其他孩子还没准备好做的事，比如保持充分休息、养成良好饮食习惯等等这些看不见的细节。
首先就是要保持这种心态。其次是能力素质，你必须掌握战术意识、技术能力和身体条件等所有方面心态、能力，然后第三点是身边的人都必须是积极正向的人，他们要在你做错时及时指出，特别是要能给你好的建议。
只有具备这三点，你才有那么一点可能成为职业球员，因为这非常困难。如果缺少其中任何一点，你就毫无机会。
小吧：中国足球的成绩和青训总不尽如人意，从您执教马竞梯队的亲身经历或者对于西班牙足球青训的了解，如果请你为中国青训提1-2个最迫切、最具体的建议，会是什么？未来是否有兴趣以某种形式参与到中国足球的发展中？
托雷斯：第一点是要有耐心。通常像中国这样的大国，过去在球员和联赛发展上投入了大量资金，人们往往希望立竿见影看到成效，但事情不是这样运作的。你们面对的是那些已经开展足球教育80年的国家，所以必须保持耐心。
对我来说，关键在于打好基础。必须着力发展青训体系，建立一个能够随时间推移不断完善的系统。但需要明白的是，成效需要时间积累，这才是关键所在。
第二点是，我认为这里的孩子们对足球充满热情，他们热爱这项运动，这非常重要。所以你们要给他们继续踢球的动力，让他们保持这份热爱。
初期阶段成绩并不那么重要，重点是要找到合适的培养方法，建立能让孩子们享受足球的青训体系。只要做到这些，成绩自然会在未来水到渠成。
小吧：未来是否有兴趣以某种形式参与到中国足球的发展中？
托雷斯：我从未有机会深入思考这个问题，但我知道他们过去确实非常努力，引进教练、招募球员等等不过我能看到的是，或许他们太急于求成，而足球发展不是这样的运作方式。
特别是因为你们的对手，他们都比你们拥有更丰富的经验。但中国完全具备实现任何目标的潜力，你们在世界上大多数体育项目都占据主导地位。只要投入足够的时间进行长期建设，足球也不会例外，只是需要时间罢了。
小吧：您在自传《人生的比赛》中，详细阐述了"尊重、纪律、承诺、谦逊、勇气、信心、忠诚、坚持和激情"九大处世原则，这些原则是不是您职业生涯成功的重要因素？
托雷斯：在这本书中，我试图讲述自己的故事。正是这些价值观帮助我登上了巅峰，但对于读者，我总是建议大家选择适合自己的价值观。
你可以自由选择，但我认为忠于自己的价值观、忠于本心，才能更轻松地找到目标。这些价值观让我始终保持脚踏实地。
这就是我成为职业球员的核心：努力给人们带来快乐，尊重每一个人。这让我与队友们建立了极佳的关系。比如在那之后，我唯一关心的就是踢球，根本不需要回头看，因为我知道队友们都与我同在。
小吧：费尔南多，中国球迷亲切地称您为‘托妞’，这个昵称背后充满了对你的喜爱甚至‘怜爱’。你如何理解这个昵称？你觉得它反映了中国球迷对你怎样的特殊情感？
托雷斯：这正是我对中国球迷的感受。我感受到他们的尊重与喜爱，他们真心欣赏我在球场上的表现，现在也包括场外的作为，这让我倍感自豪。我知道足球运动员对很多人而言是重要的榜样。
要知道，当你还在踢球时，根本意识不到这点。因为你完全专注于职业生涯，无暇思考这些事。但现在退役后回顾往昔，我可以自豪地说：无论场上场下，我对自己的所作所为都问心无愧。
小吧：您退役之后变成了肌肉男，球迷笑称“金童变成了绿巨人”，您为什么选择在退役之后开始健身？现在日常的健身节奏是怎样的？
托雷斯：其实真的没那么复杂，我只是想保持健康。你知道的，我从10岁就开始踢职业足球，早已习惯在训练基地，由体能教练指导我该做什么。但当你退役后，突然发现再没人告诉你该怎么做，一切都得靠自己了。
我在西班牙经营着几家健身房，所以有机会去锻炼，尽可能保持健康，为我的孩子们和执教的球员们树立榜样。我认为最好的激励方式就是以身作则，当你自己成为标杆时，自然能带动所有人努力。
小吧：再次感谢您接受的采访，祝您和您的家人未来一切顺利。
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